co dalej

Wczoraj zrobiłam kolejny trening 3x8, ale siły mam jakoś mało i biodro dalej dokucza, zrobię jeszcze jutro ostatni trening B i przerwa, Martucca jeżeli tu zaglądasz to co mam robić dalej? Tak jak pisałam wyżej ćwiczę ciurkiem 4 miesiące FBW i czuję, że potrzebuję przerwy, bo progres nijaki albo nawet regres :-( A potem przydałoby się dalej [...]

[...] na czole, co trochę mi przeszkadza, no i po drugie zobacz pan z czego ja mam krawat! Przychodzi pijany małżonek do domu. Zdenerwowana żona pyta: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż siedzi cicho, więc żona powtarza: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż dalej nic. - Odpowiedziałbyś w końcu, czy będziesz jeszcze pił ??? Na co mąż: - kurde no dobra to polej !!

[...] kobiecinę, która klęczy przed figurą i się modli. Przygotowawszy kościół do mszy, poszedł do zakrystii. Po mszy pogasił świece i wychodzi, ale widzi tę samą babinę, jak dalej się modli. Podchodzi do niej i pyta: - A co wy tu, starowinko, tak długo się modlicie? - Zgrzeszyłam, bo ja strasznie klnę i ksiądz kazał mi odmówić pięćdziesiąt [...]

[...] "puścił" bajkę. Po jakimś czasie słyszy dziwne odgłosy dobiegające z pokoju malca: "BUM BUM BUM ..." Ale że mu się ruszyć nie chciało, więc oglądał mecz dalej. Po jakimś czasie znowu słyszy coraz głośniejsze: "BUM BUM BUM ...." Więc postanowił jednak sprawdzić co się tam wyprawia. Otwiera drzwi i widzi malucha ze [...]

[...] się speszył i zaniemówił. - No i co może pan jeszcze dziecku da żeby dmuchało?! pyta kierowca. Policjant żeby wszystko było jasne daje dziecku... Dziecko dmucha alkomat wykazuje 0,2 promila.... Policjant myśli że nie ma co dłużej przytrzymywać zatrzymanych puszcza ich dalej i mężczyzna mówi do rodziny: - Widzicie wam nie zaszkodziło a mi pomogło.

[...] wyjechaliśmy o 16, wróciliśmy dopiero po 20.. Noc z piątku na sobotę nie należała do najbardziej udanych, trochę problem z zaśnięciem, kilka razy się budziłem, wstawałem i dalej walczyłem by zasnąć. Pobudka już o godzinie 6:30, by nałożyć drugą warstwę bronzera (pierwsza była na noc), zjeść coś lekkiego, dopakować się i ruszyć na zawody które [...]

[...] z dworu. Jak wróciliśmy, to zaczęliśmy gadać pod klatką z sąsiadką (czyżby rym?) potem doszło jeszcze dwóch sąsiadów i było całkiem przyjemnie. Przenieśliśmy się na ławkę dalej żeby nie przeszkadzać ludziom pod oknami, palimy, sąsiedzi piją piwko, gadamy sobie, serio bez szaleństw krzyków i pisków. Policja przejechała raz, (ostatni blok, [...]

[...] naprawdę straszne k*******... Początkowo paliłem skręta, a potem od razu sięgałem po papierocha, mimo, że skręt jest mocniejszy. Co więcej, paliłem papierosa innej marki i dalej chciało mi się palić - musiałem sięgnąć po swojego ulubionego. Stopniowo, mozolnie i całym wysiłkiem woli zmieniałem proporcje i paliłem więcej skrętów a mniej fajek. [...]

[...] się szczęśliwie złożyło, ze padło na double. O kurde, nowe doznanie, bo ciężar o różnej wadze. Nie spodziewałem się tylu wrażeń... Na koniec drążek podchwytem. Cóż, pierwszy trening po 10 dniach całkiem spoko. Koncentrowałem się na technice i ścigałem z zegarkiem, bo w końcu dzień ciężki. Pierwsze wrażenie OK. Zobaczymy, jak będzie dalej.:-)

Realny cel jest taki, że do końca sierpnia robię to, na co mam czas i ochotę :D dalej się zobaczy. Póki co największą ochotę mam na BP i LC więc tak to teraz pójdzie. Poniedziałek LCCJ 2KB24 5x (2,4,6) Swing 2KB24 5x10 Przesiadka na większe kettle daje więcej frajdy. Ilość raczej małe, więc póki co za bardzo nie odczułem, ale jeszcze będzie ogień [...]

[...] od okolo 15 na 9 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab2c1c7588fe41cb87978921cd243e01.png beperfect wiec chlebki sie nam udaly!! 8-) Co do pomiarow - ja co jakis czas w ciagu tygodnia sie mierze i poki co u mnie spadkow dalej nie ma. Czasami nawet na plus. Na efekty musze czekac, ale sie nie poddam. Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-27 12:42:16

[...] czyli standardowo-FBW i aeroby po i w DNT. jutro uloze juz diete jak zadecyduje na ile kcal ma byc. King_Odin: 1.tak dla scislosci-twarog moge jesc tylko zapomniales, nie? dalej poltlusty czy chudy wrzucic? 2. te wegle w sniadaniu i przed treningiem sa potrzebne? wiem, ze zanim sie przestawie wazne jest zeby nie szalec z weglami, a tu [...]

witaj kolego zagladam tu a tu nic sie nie dzieje ,ciebie dopada kontuzja ,remi odpadl co sie dzieje ????????? niedlugo wakacje a tu co ??????????miesnie piwne ja dalej jade swoje ,pare tygodni temu musiałem skasowac swoj dziennik -miałem problemy z zonka i tak sie skonczył,ale zamierzam napisac do moderatora czy jest mozliwosc odtworzenia [...]

Nadinka dzięki :-) Olo chodzenie na rękach to nie jest mój cel. Na razie uczę się samego stania. Spróbuję dalej od ściany, jesteś kolejną osoba która mi to doradza. I tak już jest dalej. Kiedyś czytałam/oglądałam że powinno być maks. 20cm i tak zaczęłam robić. To jest ćwiczenie dodatkowe. Wielu trenerów poleca je robić, jeśli na treningach jest [...]

[...] w czasie jak odstawiamy tabsy anty to musimy wiedzieć czy wszystko w porządku i czy mozemy kontynuować to co zaczęłyśmy. Na razie pewne rzeczy sa obiecujące czy tak beda dalej to sie okaże , jak juz mówiłam. Krotko by cos wyrokowac, potrzeba rok czasu Jak chcesz probowac to i tak pierw musisz odstawić, poczekać i pojsc na wszytskie badania [...]

[...] powiedział pompki i przysiady to szybko na ziemię i zaczęłam damskie pompki, na co on że mam męskie robić i wie że mnie na to stać. Kiedy już wszyscy skończyli ja się dalej męczyłam z tymi ostatnimi przysiadami ale wycisnęłam z siebie 100% Wujek powiedział że wyszłam purpurowa, ale to chyba znaczy że naprawdę było 100% włożone w trening [...]

[...] wygladalo na konkretnej wycince :-)) Mozna sie spytacj ile dostajesz za ta prace , z ciekawosci pytam nei jestem w PL wiec nie mam rozeznania w tym temacie. Dzięki za miłe słowa :) a dokładniej to ostatnie 2 lata około :D No sam jestem ciekaw, dlatego od lutego mniej więcej startuje z wycinką dalej i do maja ma być wiór :D Co do zarobków - priv.

[...] boleć jak zwykle kiedy robię to ćwiczenie :D następnym razem podejście do 120kg :D Dziś trening w innym klubie, w którym dawno nie byłem :D Ci co tam byli wyglądają dalej tak samo xD sprzęt tylko trochę bardziej zniszczony, a tak to wiele się nie zmieniło ;) jedyna kicha, że było strasznie zimno, okna otwarte i ani nie dało się dobrze [...]

[...] osób, bo z całym szacunkiem do Kuby - no nie miał do mnie podejścia, co nawet na tych fotach z góry widać. Teraz na eliminacjach miał formę dużo lepsza niż rok temu, ale dalej nie widzę nic poza czwórkami czym ze mną wygrywał. I nie chodzi o żadne obrażanie się, po prostu odechciewa się robić formy, skoro z góry wiadomo że się danej osoby nie [...]

ooo cześć, miło tu zobaczyć kogoś ze "starej gwardii", którą kojarzę ;-) faktycznie awatar ten sam - nie pomyślałam o kamuflażu :-D no i dalej uważam, że jest aktualny i najbardziej trafny. a co do organizacji... najgorzej jest zacząć, a jak już się wpadnie w tryb robienia więcej i więcej, to samo leci DZIEŃ 37 miska [...]